Занятие спортом

Спортивные и городские велосипеды – отличия и особенности

Спортивные и городские велосипеды – отличия и особенностиЕзда на велосипеде способствует укреплению сердечнососудистой системы, поддержанию веса в норме и здоровья всего организма в целом. Эта простая истина знакома каждому из нас и в то же время не многие знают, как правильно подобрать данный вид транспорта. Читать далее

Беговые дорожки или бегом за здоровьем

Беговые дорожки или бегом за здоровьемЧтобы иметь красивую фигуру, подтянутый животик и подкаченные ножки совсем необязательно посещать дорогостоящие фитнесс центры и скучные спортзалы. Элементарные тренажеры можно иметь и дома, выделяя на них, столько времени, сколько хочется и можется. К таким тренажером стоит отнести беговые дорожки. Они считаются самыми простыми и в то же время лучшими кардио-тренажерами, благодаря которым можно не только следить за своей фигурой, но и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и всего организма. Читать далее

Фитнес клубы в Киеве – как выбрать лучший из всех

Фитнес клубы в Киеве – как выбрать лучший из всехЕсли вы мечтаете похудеть, иметь красивую фигуру и всегда быть на позитиве, не стоит сидеть, сложа руки, ограничивая себя только диетическим питанием и скучными домашними нагрузками. Давайте посмотрим правде в глаза, что каким бы захватывающим не было видео с упражнениями, скаченное или загруженное в интернете, но оно в скором времени надоедает, а вы все чаще начинаете пропускать тренировки или в лучшем случае недовыполняете некоторые упражнения. Читать далее

Штанга для фитнеса

Штанга для фитнесаПоддержка неплохой фигуры – это не только правильное питание, здоровый сон, но и комплекс различных физических упражнений. Для тренировки дома прекрасно подойдет гриф олимпийский. Гантели и штанги – как раз тот инвентарь, который покупает любой начинающий спортсмен. Девушка, следящая за поддержкой тела в тонусе, может заниматься с грифом за просмотром телевизора или с прослушиванием своих любимых треков. Для проведения занятия совсем не обязателен спортивный зал, а штанга займет не слишком значительную территорию дома. Читать далее

Боксерская груша для занятий спортом

Боксерская груша для занятий спортомСильной женщине не плохо бы уметь за себя постоять, поэтому следует хорошенько подумать о приобретении отличного инструмента для тренировок. Груша боксерская – то, что именно нужно, чтобы отработать удары и некоторые приемы. Даже если юная девушка или зрелая женщина не профессиональный спортсмен, это абсолютно еще не значит, что заниматься с такой грушей не стоит. Даже самой обычной представительнице нежного пола нужно поддерживать форму.  При подобных занятиях происходит работа всех мышц, поэтому леди всегда будет выглядеть в прекрасной форме и находиться в хорошем расположении духа. Читать далее