Занятие спортом

Креатин для мышц ваших мужчин

Креатин для мышц ваших мужчинО дополнительном спортивном питании и его свойствах сейчас уже сказано немало и вряд ли найдется человек, который хотя бы не слышал о нем. Как известно некоторые добавки предназначаются для повышения выносливости, сжигания жира, а такая аминокислота как креатин способствует быстрому наращиванию мышечной массы, обеспечивая организм всеми необходимыми на то веществами. К тому же при ее приеме многие спортсмены замечают возрастание энергии, которая крайне необходима тем, кто хочет получить хороший результат в кратчайшие сроки. Читать далее

Секрет золотой медали или как выбрать купальники для художественной гимнастики

Секрет золотой медали или как выбрать купальники для художественной гимнастикиМногие родители, отдавая девочку на занятия художественной гимнастикой, порой забывают, что это один из видов спорта и главным атрибутом, приносящий успех будет не только умение, но и спортивный костюм. В качестве гимнастического костюма выступает купальник и следует знать, что для тренировок должен подбираться один, а для выступлений другой. Читать далее

Бежим за здоровьем или как выбрать беговую дорожку

Бежим за здоровьем или как выбрать беговую дорожкуО том, что с помощью кардио-нагрузок можно не только вернуть утраченные формы, но и поправить свое здоровье сейчас знают практически все. К сожалению, не у многих есть возможность посещать фитнесс центры и порой дорогостоящие спортзалы, в таком случае хорошим вариантом может стать покупка тренажера для дома. В качестве кардио-тренажера можно выбрать классический и простой вариант – беговую дорожку, а заниматься на ней могут абсолютно все члены семьи. Читать далее

Как выбрать тренажер для дома или выбираем орбитрек

Как выбрать тренажер для дома или выбираем орбитрекРано или поздно многие из нас задумываются о приобретении тренажеров для дома. Во-первых, это практично, так как не нужно посещать спортзалы, а во-вторых, их можно использовать всеми членами семьи, чем и объясняется их быстрая окупаемость. Самыми популярными сейчас считаются орбитреки, которые еще называют эллиптическими тренажерами, позволяющими выполнять кардио-нагрузки, которые полезны не только для получения красивой фигуры, но и для здоровья всего организма. Читать далее

Протеин для обретения соблазнительных форм

Протеин для обретения соблазнительных формМногие из нас мечтают о красивой подтянутой фигуре, с привлекательными формами, подкаченным животом и другими мышцами. Довольно часто последнее оставляет желать лучшего, так как для получения хороших, накаченных мышц требуется немало времени и физических затрат. Но физические упражнения должны быть подкреплены правильным сбалансированным питанием, которое в силу некоторых обстоятельств становиться невозможным. Читать далее