Фитнес

Виды танцев или танцуют все!

Виды танцев или танцуют все!Для того чтобы ребенок имел хорошую осанку и для общего развития родители часто отправляют его на занятия танцами. С помощью их можно сформировать красивую фигуру и правильные движение при ходьбе. Также танцы способны вернуть молодость и обеспечить уверенность и в более позднем возрасте, так как некоторые виды попросту не имеют ограничений.

Самыми распространенными видами танцев являются стрип-пластика и восточные:

Стрип-пластика – это не только сексуально, а божественно. Прибегая к изучению такого танца, женщина научиться быть очаровательной и излучать страсть. Недаром стрип-пластика признана искусством притягательности и обольщения. С ней легко расстаться с комплексами и полюбить себя.

Танец живота всегда вызывал восхищенные взгляды мужчин. Все движения пропитаны некой сексуальностью и гармоничностью. В процессе изучения женщина получает двойное удовольствие, так как происходит формирование красивого тела и может сбросить излишнюю массу. Также такой танец научит очаровывать, привлекать, а главное повысит самооценку. Восточные танцы на Позняках и танцевальные классы для детей и взрослых — это реальный шанс не только стать звездой на дискотеке, в клубе или вызывать восхищенные взгляды во время праздников, а и получить хорошую пластику, фигуру.

Также пользуются популярностью хип-хоп и стрит-денс. Бесспорным плюсом этих танцев является возможность выбросить всю накопившуюся энергию, все эмоции прожитого дня. Секретом их является отсутствие стандартности в движениях, а то есть не нужно утомлять себя изучением классических и порой нудных па.

Какой танец не был бы выбран, он всегда научит импровизировать и не бояться экспериментировать. Главное, каждый из них зарядит жизнь позитивом и разнообразит серые будни.

источник http://sekret-krasoti.com/

Велотренажеры. Виды и несравненная польза

Велотренажеры . Виды и несравненная пользаКакая из женщин не мечтала хоть раз рассекать по городу на велосипеде, обращая на себя все мужское внимание и ловя восхищающиеся взгляды? Здесь уже даже не стоит говорить о самой пользе этого занятия. Ведь мало того, что это достойно восхищения, но и приводит в тонус все мышцы ног, оттачивает реакцию и повышает внимательность. Читать далее

Фитнес в воде

Фитнес в водеАквааэробика или фитнес в воде является действенным средством для похудения. Кроме коррекции фигуры гимнастика на воде обладает и оздоровительным эффектом. При занятии аквааэробикой вы сможете: Читать далее

Легкие занятия спортом или одежда для фитнеса

Легкие занятия спортом или одежда для фитнесаКто сказал, что в фитнес зале не действуют правила моды и одежда для занятий может быть абсолютно любой?! Безусловно это не так. Еще при покупке абонемента в фитнес зал вы наверняка обратили внимание, что все занимающиеся здесь женщины одеты соответствующе духу интенсивных занятий.  Об одежде для фитнеса и занятий йогой — поговорим в этой заметке. Читать далее

Главный он, тестостерон

Главный он, тестостеронТестостерон – главный в мужском организме половой гормон. Без него не возможно нормальное становление, а затем и развитие мужского организма. Уровень тестостерона резко увеличивается, когда мальчики становятся подростками, поэтому усиливается сексуальный интерес, активно формируется тело, возрастает мышечная масса. Читать далее